今週末のお料理 3月4週

 

買い出し

豚こま、たまご、米、ヨーグルト　etc

作り置き

●しょうが焼き(夜1食+お弁当おかず1食)

豚こま、たまねぎ(冷凍)

●みそ汁

にんじん、大根(冷凍)、油あげ(冷凍)

冷凍処理

●豚こま冷凍

3種の下味冷凍を1食ずつ

ポン酢味

ごま油+酢味

味噌味

味付けずそのままも2食分